Архив метки: саморазвитие

«Российская Неделя Продаж 2017» 25-28 октября 2017.

Главное событие этой осени для собственников бизнеса и директоров по продажам.

«Российская Неделя Продаж 2017» 25-28 октября 2017.

На форуме будут представители из совершенно разных отраслей рынка, которые расскажут о реалиях своей сферы. Можно получить не только эффективные кейсы, но и завести полезные связи.

- 1500 делегатов;
- 45 спикеров и докладов на актуальные темы;
- 350 медиа-партнёров;
- 20 стран ежегодно участвующих в форуме;

Благодаря тому, что форум давно уже перешёл в формат mini MBA, вы сможете четко структурировать и внедрить работающие именно сейчас технологии. Найдете новые идеи, нужных людей, и запустите новые направления уже сейчас.
Читать далее

Метки: , , , , , |

Что делает нас занятыми на самом деле и как стать свободнее

— Отсутствие контроля: мы теряем контроль над ситуацией и испытываем беспомощность перед массой обязательств.

— Отсутствие выбора: мы ленимся подумать о других вариантах — занятость кажется самым простым выходом.

— Отсутствие границ: временные и пространственные границы, которые разделяли труд и досуг, были стёрты, и мы не сможем контролировать собственную жизнь, пока не научимся проводить их заново.

— Отсутствие верного фокуса: мы концентрируемся на занятости как на способе достигнуть успеха, хотя положительный результат от неё вовсе не гарантирован, а все наши реальные возможности остаются на размытом заднем плане.

— Отсутствие смысла: испытывая «приступ» занятости, мы теряем связь с по-настоящему важными вещами — в нашей жизни образуются пустоты, и мы пытаемся заполнить их ещё большей занятостью.

— Отсутствие уверенности: мы всегда на нервах и потому вместо открытого и дружелюбного поведения избираем оборонительную позицию и деловитый тон.
Читать далее

Метки: , , , |

Почему не все люди с высоким интеллектом добиваются успеха?

Утверждается, что сочувствовать другим нельзя, ибо как начнешь сочувствовать, так тут же свалишься в соплях и слезах и пролежишь до конца жизни. Если таки встанешь, то жизнь твоя загублена, потому что станешь «сопливым пацифистом». Другими словами эмоции в общении между людьми не только не полезны, но и опасны для личности. Вот интеллект и рассудок совершенно другое дело. Если будешь без эмоций ко всему подходить, то все в жизни получится.

А вы никогда не задумывались над ситуацией, почему далеко не все люди с высоким интеллектом преуспевает в жизни. Казалось бы, ума палата, только используй. Да, вы можете сейчас назвать сотню известных людей, которые с раннего возраста были звезды и так до сих пор блещут на небосклоне человеческой цивилизации. Но еще столько же, а может быть и больше можно припомнить тех, кто был в школе не то чтобы не звездой, но и даже черной дырой. Да и известно, что в жизни больше продвигаются троечники, чем отличники.

А сколько историй, когда блестящие ученики или студенты, отличающиеся холодным рассудком и интеллектом вдруг, после неудачно сданного экзамена накладывали на себя руки или накладывали руки на преподавателя? Ну неужели 4 по предмету, такая трагедия, что жизнь далее невозможно. Если человек настолько умен, почему ему, к примеру не приходит в голову пересдать этот экзамен или сделать еще что-то адекватное создавшейся ситуации?
Читать далее

Метки: , , |

12 практических шагов к богатству

1. Тратьте меньше, чем зарабатываете

Первый секрет получения богатства – тратить меньше, чем удаётся получить. Не многие люди следуют этому совету, а напротив – ориентированы на рост своих расходов. Большинство чувствует себя более состоятельными, чем оно есть на самом деле.

2. Сохраняйте не меньше 20% дохода

Согласно исследованию РАНХиГС, только 40% россиян имеют сбережения. Чтобы разбогатеть, нужно сохранять не меньше 20% от того, что зарабатываете. Наверное, каждый слышал это раньше, но как много людей последовали этому совету?

3. Тщательно следите за расходами

Следите не только за крупными расходами, но и за каждой копейкой, которую вы тратите. Бенджамин Франклин однажды сказал: «Остерегайтесь небольших расходов. Небольшая утечка потопит большой корабль». Отмените платную подписку на сотню телеканалов, если смотрите всего несколько из них, не ходите в дорогие рестораны, покупайте вещи на распродажах и т.д. Следить за расходами удобно с помощью EasyFinance.ru
Читать далее

Метки: , , , , , , |

Тренинг Брайана Трейси «ДОСТИЖЕНИЕ МАКСИМУМА 2.0»

Хотели бы вы войти в ТОП-10 лучших специалистов в своей области за 2-3 года?

Тогда хотим поделиться с вами одним интересным событием нашего партнера – Академии Брайана Трейси, которое состоится 27 мая 2017 года в Москве и будет транслироваться по всему миру – это тренинг от эксперта №1 в мире по успеху и развитию бизнеса – Брайана Трейси «Достижение максимума 2.0».

Брайан Трейси – автор и ведущий этой программы является одним из всемирно известных гуру и авторитетных тренеров по системному развитию бизнеса в настоящий момент.

Брайан Трейси уже вошел в ТОП-10 лучших спикеров мира на тему успеха, мотивации и лидерства и 27 мая 2017 года в Москве он проведет свою новую программу «Достижение максимума 2.0: эффективный self-менеджмент и вдохновляющее лидерство».
Читать далее

Метки: , , , , , , , , |

Лучшие статьи февраля 2017!

1. Личный опыт: как работает безусловный доход для ребёнка.

2. 6 ошибок начинающего инвестора.

3. Степени финансовой свободы.

4. Куда деть ненужные вещи: 5 вариантов.

5. 21 способ экономить время.

6. Топ-7 образовательных каналов на YouTube.

7. 10 финансовых ошибок, которые совершают родители.

8. Личная антихрупкость.

Читать далее

Метки: , , , , , |

Лучшие бизнес-книги этой зимы

1. Дайана Койл. «ВВП. Краткая история, рассказанная с пиететом»

Как же любим этот статистический показатель аналитиками и правительствами: его бесконечно удваивают, от него зависят исходы политических баталий и благосостояние стран. Но известный британский экономист Дайана Койл задает вопрос: не слишком ли запутанным стало его измерение и имеет ли оно сегодня большой смысл? Рассказывая о том, что такое ВВП, какова история этого индикатора и в чем его недостатки, Койл приходит к выводу, что он был незаменимым в прошлом веке, но становится все менее подходящим для современности с ее инновациями. Пусть ВВП остается одним из важных ориентиров, но только будет сильно отшлифованным, чтобы он с успехом выполнял свою функцию.

2. Салим Исмаил, Майкл Мэлоун, Юри ван Геест. «Взрывной рост»

В подзаголовке книги содержится термин «экспоненциальный», но он не должен наводить на мысли о скучном повествовании. Cоучредитель Университета сингулярности Салим Исмаил называет экспоненциальными такие организации, которые растут фантастически быстро, вытесняя с рынка крупные неуклюжие корпорации. Один из ярких примеров — это Viber, проданный за $900 млн примерно через полтора года после появления на свет! Общество вступило в эпоху высоких скоростей. Поэтому теперь, чтобы выжить и преуспевать, бизнес обязан развиваться стремительно. Авторы не просто пишут в книге об этом феномене. Они формулируют принципы, помогающие любой организации адаптироваться к переменам. Вполне возможно, что кто-то из предпринимателей именно под впечатлением от чтения создаст продукт, который взорвет мировой рынок.
Читать далее

Метки: , , , , , , |

Лучшие статьи декабря 2016:

1. Топ-10 акций, которые не стыдно оставить наследникам.

2. 10 финансовых ошибок, которые совершают родители.

3. 60 главных ошибок при ремонте в квартире.

4. 5 книг по саморазвитию, которые помогут Вам добиться успеха.

5. 20 простых правил обращения с деньгами.

6. 20 лайфхаков для экономии времени каждую неделю.

7. 11 способов сделать жизнь в городской квартире комфортной.

Читать далее

Метки: , , , , , , , |

9 целей для инвестора в новом году

1. Начать отвечать за свое будущее

Сми­ри­тесь: ваше бу­ду­щее за­ви­сит толь­ко от вас. Кру­гом мо­шен­ни­ки, любые ор­га­ни­за­ции имеют свой­ство банк­ро­тить­ся, так что имеет смысл са­мо­сто­я­тель­но за­нять­ся ин­ве­сти­ци­я­ми. Де­лай­те все, что от вас за­ви­сит, чтобы вкла­ды­вать мак­си­маль­но много — и чем рань­ше вы нач­не­те, тем лучше.

2. Научиться распределять активы

То, как вы рас­пре­де­ля­е­те свои ак­ти­вы, вли­я­ет на 90% вашей при­бы­ли. Это факт, под­твер­жден­ный ис­сле­до­ва­ни­я­ми. Боль­шин­ство ин­ве­сто­ров тра­тит слиш­ком много вре­ме­ни, решая, какой актив ку­пить, и слиш­ком мало вни­ма­ния уде­ля­ет во­про­су, сколь­ко имен­но нужно в него вло­жить.

3. Понять разницу между ценой и стоимостью

Есть две кра­си­вые ци­та­ты на этот счет.

Чаще всего при­во­дят вы­ска­зы­ва­ние ле­ген­ды ин­ве­сти­ций Уо­р­ре­на Баф­фет­та: «Цена это то, что вы пла­ти­те. Сто­и­мость это то, что вы по­лу­ча­е­те»

Еще один зна­ме­ни­тый ин­ве­стор, Фи­липс Фишер, ска­зал: «Фон­до­вый рынок на­пол­нен лю­дь­ми, ко­то­рые знают цену всему, но ни­че­го не ценят»

Ин­ве­сти­руя, вы долж­ны иметь по мень­шей мере внут­рен­нюю оцен­ку сто­и­мо­сти своих вло­же­ний. Цена может быть выше или ниже ре­аль­ной сто­и­мо­сти ак­ти­ва. Чтобы быть успеш­ным, нужно быть дис­ци­пли­ни­ро­ван­ным — и не пе­ре­пла­чи­вать.
Читать далее

Метки: , , , , , , |

Способы поддерживать хобби, которое не приносит денег.

Вариант № 1 Внештатный специалист в любой области

О каком свободном времени и личном досуге для реализации идей можно говорить, если вы сидите в офисе по восемь часов в день? Да ещё приплюсуйте сюда обеденный перерыв и время на дорогу туда и обратно. На досуг времени совсем не остаётся, а после тяжёлого рабочего дня мысли только об отдыхе.

Сегодня легко можно работать внештатным специалистом практически в любой области (медицина, юриспруденция, ИТ, бухгалтерия и многое другое). Вы будете тратить намного меньше времени, освобождая пространство для другой деятельности. Никакой рутины — только развитие и заработок!

Вариант № 2 Коучинг

Почему бы не поделиться своими навыками с другими людьми? Развивать в себе умения в различных областях очень полезно для личностного развития, а также данное направление может стать прибыльным делом. Многие коучи работают с клиентами дистанционно, поэтому для сотрудничества вам не понадобится даже выходить из дома. Электронная почта, Skype, социальные сети, телефон — всё это может стать вашими инструментами для работы. Занимаясь коучингом, вы делаете доброе дело, развиваетесь сами и получаете при этом неплохой доход!
Читать далее

Метки: , , , , , , |

Лучшие статьи за ноябрь!

1. 5 сайтов, которые заменят вам фитнес-тренера.

2. Куда вложить 50 тысяч рублей, чтобы не потерять и не потратить их зря?

3. Я бы много отдал за эти 22 правила в своей юности.

4. 44 мировых ресурса бесплатного онлайн-образования.

5. 10 финансовых ошибок, которые совершают родители.

6. 21 способ экономить время.

7. Новый закон о сроках выплаты заработной платы.

8. Топ-10 ошибок, которые каждый совершает до 30 лет.

Читать далее

Метки: , , , , , |

44 мировых ресурса бесплатного онлайн-образования.

Устали искать курсы и ходить по семинарам от региональных «гуру» и «преподавателей»? При этом хотите улучшить свои знания английского, но нет возможности оплатить дистанционное образование в иностранном университете? Ничего страшного: к Вашим услугам — более 50 сайтов, которые позволяют прослушивать и смотреть онлайн-лекции бесплатно по целому спектру специальностей и направлений.

1. UMass Boston Open Courseware.

Бесплатные курсы по психологии, биологии, политологии, истории, математике и целому ряду гуманитарных дисциплин с доступом к списку занятий, рекомендованной литературы. Недостаток: у этого ресурса нет видеокурса или презентаций по итогам изложенного в рамках лекций.

Ссылка: http://ocw.umb.edu/

2. Khan Academy.

Огромная база видеоуроков на более чем 20 языках, все курсы разделены на отдельные уроки с возможностью просмотра каждого видео независимо от того, какой курс Вы выбрали. Основной акцент сделан на видео как способе предоставления информации, материалов для чтения здесь нет.

Ссылка: https://www.khanacademy.org/

3. MIT Open Courseware.

Чтобы попасть в этот институт, люди со всего мира тратят множество денег и усилий. Впрочем, здесь доступны и бесплатные курсы. Материал доступен для скачивания с указанием структуры и продолжительности курса. Отлично подойдет тем, кто хочет попробовать себя в сфере технических и прикладных наук и не прочь заняться интенсивным самообразованием.

Ссылка: http://ocw.mit.edu/index.htm
Читать далее

Метки: , , , , , , |

Как мы делаем наших детей неудачниками.

1. «В твоем возрасте я умел это делать»

Не стоит делать акцент на вашем превосходстве, подчеркивать, что вам что-то легче давалось. Вы с вашим малышом ‒ не соперники.

Ребенок понимает, что вы сильнее и больше умеете, потому что вы – взрослый, он хочет учиться, подражать вам, чтобы стать «как папа».

Если же вы сильнее, умнее, способнее были всегда, даже когда не были взрослым, то малыш может спасовать и потерять надежду со временем догнать вас.

Расскажите ребенку, как именно вы добились ваших успехов, с какими сложностями столкнулись, какие чувства испытывали.

Это очень сблизит вас, вселит в малыша гордость за вас и веру в себя.

2. «Не бери игрушку в садик, потеряешь»

Используйте «Я-сообщения», чтобы предупредить малыша о возможных рисках или последствиях его действий.

В такой форме они звучат не обидно для ребенка, потому что вы говорите о своих чувствах, а не о его недостатках.

Перефразируем: «Я предлагаю оставить игрушку в машине – боюсь, что в школе она может потеряться. Что ты думаешь об этом?»
Читать далее

Метки: , , , , , |

Взять в отпуск: 8 новых больших романов

Леонора Каррингтон «Слуховая трубка»

Говоря про эту книжку, трудно не отвлечься на автора — удивительную художницу, за свою почти столетнюю жизнь успевшую побывать и подругой Макса Эрнста, и одной из основательниц сюрреализма в 30-х, и зачинательницей женского освободительного движения Мексики 70-х. То ли до, то ли после войны (рукопись была утеряна и опубликована только в 70-х) она написала роман «Слуховая трубка» — наверное, самую удивительную книгу, которую вам приходилось читать.

Этот роман начинается как анекдот — главной героине 92, она глухая, но отнюдь не выжившая из ума старуха, которая щедро сыпет афоризмами вроде «Я не ем мяса, поскольку считаю неправильным лишать жизни животных, тем более что их так трудно прожевать». Продолжается как детектив — героиня попадает в дом престарелых и начинает расследование преступлений. Но в итоге из духа чисто английской истории тут рождается настоящая фантасмагория, а за ней встаёт новый удивительный мир. «Слуховая трубка», конечно, в совершенстве передаёт чувство конца мира, переживаемого каждым в середине прошлого века, но это ещё и очень женская книга, где женщина становится героиней не быта, а мифа.

Наринэ Абгарян «Зулали»

Всеобщая любовь к книгам Наринэ Абгарян понятна — в её рассказах традиционный, почти мифологический деревенский мир описан так ясно и близко, что каждый безродный читатель может увидеть в нём образ идеального потерянного дома. Деревушки вроде старого Берда, ставшего в новой книге Абгарян главным героем, сами стираются с лица земли, новые жители их покидают, а старые погружаются в собственные истории, в которых воспоминания о прошлом неотрывны от сказок и мифов. Хотя конкретно эта деревня кажется вымышленной, главное в книгах Абгарян, их сильнейшая движущая сила — это необходимость помнить прошлое, людей, которые давно ушли, любимых, которые умерли. И оказывается неважно, что всё это придуманные истории и люди. Важно напоминание, что необходимость, а в некотором роде даже и привилегия помнить, и делает нас людьми.
Читать далее

Метки: , , , , |

12 способов справиться с ленью

Не каждому от природы дано быть высокопродуктивным. Некоторые из нас изначально склонны серьезнее относиться к работе, другим достаточно просиживать время за зарплату. Но все мы, кажется, всегда способны найти время на то, что нам действительно нравится.

С другой стороны, лень — следствие весьма конкретных причин. Возможно, мы просто не знаем, как выполнить конкретную задачу, или на нас давит их количество. Или, может, мы просто напуганы и нам нужно как-то перестроиться.

Какой бы ни была причина, если лень снижает вашу производительность, мешает исполнять обязательства и добиваться успеха, нужно научиться с ней бороться. Вот 12 простых приемов, которые помогут вам преодолеть лень и повысить свою продуктивность.

1. Убедитесь, что вы не перегружены

Неред­ко бы­ва­ет так, что, по­лу­чив слиш­ком много задач, мы не можем сде­лать ни­че­го во­об­ще. Мо­же­те ли вы адек­ват­но оце­ни­вать соб­ствен­ные силы? Если над вами на­ви­са­ет все и сразу и вы не по­ни­ма­е­те, с чего на­чать, ве­ро­ят­но, вы не ле­ни­тесь, а про­сто пе­ре­гру­же­ны.
Читать далее

Метки: , , , |

Как меня изменила неделя под руководством коуча.

Корреспондент The Village Саша Шевелева провела неделю в ежедневных встречах с опытным коучем и рассказывает, как она научилась вставать в 07:00, бегать по утрам, всё успевать и высыпаться

Вживую коучей я никогда не встречала. Только читала в Forbes про то, как большие корпорации нанимают для своих топ-менеджеров специальных наставников с психотерапевтическим образованием. После чего топ-менеджеры преображаются: начинают продавать на 10 миллионов долларов больше, успевают сделать по 15 дел в день и добиваются от подчинённых задуманного результата.

Если говорить честно, к психотерапии я всегда относилась с недоверием: многие мои друзья ходят к психотерапевтам, психоаналитикам и психологам годами, но внешне влачат то же жалкое существование, что и до встречи с ними. Прыгают по ночам на мотоциклы к сомнительным ребятам, пьют антидепрессанты и изменяют своим невестам. Любимые друзья говорят, что всегда полезно и приятно поговорить о себе, но у меня всегда было много других способов потратить деньги.

В коучинге меня подкупила нацеленность на результат: мне казалось, что в 30 лет я и так неплохо знаю себя, чтобы снова блуждать по тёмным закоулкам моего внутреннего мира. Пока что передо мной не стоит глобальных задач — поменять работу, начать свой бизнес, выйти замуж или эмигрировать. Мне просто хочется изменить свой образ жизни: эффективнее распределять время, высыпаться, перестать постоянно глазеть в Facebook и совмещать все свои многочисленные социальные роли. Быть успешным журналистом, хорошей дочерью, ответственным родителем, аспирантом и человеком большого будущего.

Про знакомство

Провести этот эксперимент нам помог Институт коучинга — старейшая компания по подготовке коучей в России. Моим коучем на неделю согласилась быть Юлия Тертышная, руководитель московского офиса. Я очень волновалась: вдруг мне в наставники дадут энергичного мужчину с премиальной улыбкой, который убедит меня в том, что я нерационально расходую свою жизнь, что я должна всё бросить и найти более высокооплачиваемую работу, взять няню, поменять квалификацию и отказаться от творческих скитаний как от недоходной статьи бюджета. Я боялась, что в погоне за эффективностью я перестану быть собой, потеряю свою личность и стану функцией.
Читать далее

Метки: , , , , , , |

Четыре ловушки, которые мешают получить больше.

Порой единственное препятствие на пути к финансовому процветанию — это наши собственные мысли. Разбираемся, в чём проблема, и учимся давать отпор ложным и навязанным извне установкам.

Очень часто нам попадается на глаза информация о том, как изменились в цене акции той или иной компании и как выросли в связи с этим доходы её акционеров. Стоп, а что не даёт нам самим покупать ценные бумаги и увеличивать таким образом свой доход? Всему виной четыре ментальные ловушки, которые мешают начать зарабатывать.

Ловушка 1. На фондовом рынке люди теряют деньги

Если хорошо разобраться, не всё так однозначно. На финансовых рынках существуют две основные модели поведения: спекуляции и инвестиции. Спекулянты пытаются заработать на сиюминутных изменениях цен акций, тем самым подвергая себя повышенному и зачастую неоправданному риску. В то же время при правильном управлении капиталом этот способ даёт хороший финансовый результат.

Инвесторы склонны вкладывать деньги в стабильно развивающиеся компании, доход в таком случае зачастую имеет долгосрочный характер. Как правило, инвесторы в первую очередь ориентируются на получение дивидендов, которые компания платит вкладчикам из чистой прибыли, а уже потом на ценовую разницу.

Дивиденды — часть прибыли акционерного общества, распределяемая между акционерами в соответствии с количеством и видом акций или долей, находящихся в их владении.

Это не значит, что инвестирование абсолютно безопасно, определённая доля риска остаётся всегда. Законы экономики никто не отменял: чем выше риск, тем выше доходность. При правильном управлении капиталом инвестирование в акции — хороший инструмент для увеличения сбережений.
Читать далее

Метки: , , , , |

Серьезные книги про тайм-менеджмент, в которых меньше мотивации, но больше мяса.

Тайм-менеджмент

1. GTD, Getting Things Done Самая конструктивная книга на данную тему. О том, как организовать свои дела и не тонуть в ловушках прокрастинации. Хороша тем что каждый ее понимает по-своему, и настраивает общие рекомендации из книги под себя.

2. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови. Становится настольной книгой: есть большой теоретический базис, есть большое количество практических рекомендаций и советов. Название очень «американское» – складывается ощущение, что это очередная «вода». Но можете быть спокойны – это не так.

3. Из российских авторов лучше всего по данной теме пишет Глеб Архангельский. У него есть как основные принципы тайм-менеджмента для организации своей работы, так и принципы коллективного тайм-менеджмента. Есть рекомендации по использованию полезного программного обеспечения. Отдельно есть полезная книга по тайм-менеджменту в организации отдыха. Помимо книг у него есть блог, где есть много разных небольших советов и интересных размышлений.
Читать далее

Метки: , , , , , , |

10 книг для интеллектуального наслаждения

Название картинки

1. «Мастер игры», Роберт Грин

Эта книга Грина похожа на тысячу специально отобранных биографий, которые объединяет один заголовок «Как добиться мастерства в том, что вы любите».

2. «Отвага» (Bold), Питер Диамандис и Стивен Котлер

Если вам интересно будущее, прочтите эту книгу. Ее прекрасно дополнят «Изобилие» (Abundance) тех же авторов и «Страна завтра» (Tomorrowland) Стивена Котлера, а также «Рациональный оптимист» Мэтта Ридли.

«Изобилие» кажется мне продолжением «Рационального оптимиста». Поэтому в одном пункте я рекомендую сразу четыре книги.

3 «Гении и аутсайдеры», Малкольм Гладуэлл

Гладуэлл не первый, кому удалось вывести правило 10 тыс. часов. А также не первый, кому удалось понять, как стать лучшим в какой-то области.

Но истории, которые он рассказывает в своей книге, чтобы проиллюстрировать эти глубокие идеи, великолепны.

Как Beatles стали первыми? Почему профессиональные хоккеисты рождаются в январе, феврале и марте? И так далее.
Читать далее

Метки: , , , |

64 лучших книги о том, как стать богатым.

Как стать богатым

1. Ньюмен Билл «10 фантастических способов добиться успеха».

2. Лиз Бурбо «Деньги и изобилие».

3. Правдина Н. «Я привлекаю деньги».

4. Энкельманн Н.Б. «Харизма. Личностные качества как средство достижения успеха в профессиональной и личной жизни».

5. Максвелл Д. «21 неопровержимый закон лидерства».

6. Карелин А. А. «Снег на листьях или психотехнология успеха».

7. Левшинов А. «Эта книга принесет вам деньги».

8. Зиг Зиглар «Искусство продаж».

9. Коноваленко «Курс начинающего богача».

10. Александр Свет «Хочу денег! Алхимия финансового успеха».
Читать далее

Метки: , , , , , , |

Как повысить личную финансовую грамотность?

Финансовая грамотность

В последнее время власти все чаще озвучивают мысли о том, что население России не может похвастаться высоким показателем финансовой грамотности. А это, в свою очередь, развязывает руки множеству мошенников: от создателей финансовых пирамид, до обычных скриммеров, которые воруют данные банковских карт.

Представители правительства уже выступили с инициативой введения уроков финансовой грамотности в школах. Бывший министр финансов Алексей Кудрин, комментируя инициативу, заявил:

«В России целые поколения не были знакомы с финансовыми инструментами, основами финансового планирования и управления личными средствами. Это очень важно для государств с переходной экономикой, каким является и наша страна. Чем скорее мы научим людей обращаться с финансами, тем быстрее получим устойчивый экономический рост», — сказал Кудрин.

Экономист напомнил, что декабрьская паника со скупкой валюты и бытовой техники была спровоцирована именно низким уровнем понимая населением экономических процессов.

1. Следите за новостями

Один из самых простых способов повышения финансовой грамотности – следить за новостями экономики.

Особое внимание стоит уделить именно комментариям экспертов, которые сопровождают журналистские материалы. Именно специалисты объясняют принцип работы тех или иных механизмов экономики простым языком.

Не стоит начинать со специализированных бизнес и экономических изданий. Из-за того, что они работают на определенную аудиторию, многие аспекты и понятия там даются без расшифровки и пояснений, исходя из того, что читателю они уже известны. А это может ввести в заблуждения.

Начните с того, что заведите привычку раз в день просматривать новостную ленту в группе EasyFinance.ru.
Читать далее

Метки: , , , , , , |

Где в Москве есть курсы финансовой грамотности, чему и по какой цене учат?

Екатерина Ядова, проректор по дополнительному образованию, руководитель MBA программ Moscow Business School:

В настоящее время в Москве курсы финансовой грамотности можно окончить в очень большом числе образовательных учреждений и в самых разных формах: дистанционной, очной, очно-дистанционной.

Именно курсы, то есть короткие образовательные программы, стоят от 6 тыс. рублей. Более развернутые программы, среднесрочные и долгосрочные, профессиональная переподготовка будут стоить от 59 тыс. рублей за полгода-год.

И, конечно, финансовая грамотность всегда входит в большие образовательные управленческие программы, например, в MBA. Такие программы стоят от 99 тыс. рублей. В результате слушатель получает уже не просто бытовую грамотность, но профессиональное владение.

Разные образовательные учреждения могут объявлять акции на свои программы. Но когда стоимость существенно ниже приведенной, нужно более тщательно подойти к вопросу анализа репутации заведения. У хороших программ себестоимость не может быть слишком низкой.

Исключение составляют открытые курсы — MOOC. В Москве к ним тоже есть доступ. MOOC можно пройти бесплатно, а в случае хорошего владения иностранным языком, еще и диплом престижного иностранного вуза получить можно.

Необходимо четко изучить учебный план и резюме преподавателя. Но прежде определить, что именно нужно абитуриенту: научиться верстать личный бюджет, подготовиться к бухгалтерской работе, уметь читать и составлять сметы — это все разные направления. Программы есть по любому из них, надо только точно знать, что нужно именно вам. Или же для начала выбрать короткую и недорогую дистанционную программу, чтобы сориентироваться и вернуться к вопросу подбора курса. Место, где пройти обучение, оптимально искать в интернете.
Читать далее

Метки: , , , , , |

Что такое «клиповое мышление», в чём его недостатки и как с ним бороться?

Клиповое мышление

Бездумные клики по ссылкам в Сети, мельтешение несвязанных между собой новостных сюжетов и рекламных роликов, обрывистые тексты в СМИ делают наше сознание обрывистым и фрагментарным. Сегодня выпускаются целые серии книг, написанных в стиле общения в чате, и снимаются фильмы, построенные по законам клипа (классический пример — «Матрица»).

Что такое клиповое мышление:

Термин «клиповое мышление» появился в середине 1990-х годов и первоначально означал особенность человека воспринимать мир через короткие яркие образы и послания теленовостей или видеоклипов. Слово «clip» переводится с английского как фрагмент текста, вырезка из газеты, отрывок из видео или фильма. Видеоряд большинства музыкальных клипов состоит из цепочки слабо связанных по смыслу кадров. При клиповом мышлении жизнь напоминает видеоклип: человек воспринимает мир не целостно, а как последовательность почти не связанных между собой событий.

Современные сериалы, фильмы и мультфильмы создаются для клипового потребителя. Сцены в них идут маленькими блоками, часто сменяя друг друга без логической связи. Пресса наполняется короткими текстами, в которых авторы лишь очерчивают контуры проблем. Телевидение преподносит новости, которые между собой не связаны, потом рекламу, ролики которой тоже никак друг к другу не относятся. В результате человек, не осмыслив одну тему, переходит к потреблению другой.
Читать далее

Метки: , , , , |

Три финансовых сценария жизни

Финансы.Деньги.

Любой человек на Земле живет по одному из трех финансовых сценариев жизни.

Сценарий «Бедность»

Если расходы семьи равняются или даже больше доходов, то, вероятнее всего, денежный поток человека развивается по сценарию «Бедность». Этот сценарий рано или поздно приведет к состоянию финансовой зависимости, так как не предполагает формирование капитала к моменту перехода от активной работы к активному отдыху.

Необходимо понимать, что уровень жизни в данном сценарии может быть абсолютно любым (не исключен дорогостоящий отдых, последние модели автомобилей, дорогостоящая недвижимость и пр.), важен факт отсутствия инвестиционного потенциала (разницы между доходами и расходами) на регулярной основе.

Сценарий «Комфорт»

Второй сценарий заключается в том, что человек в трудоспособном возрасте задумывается о своем будущем и инвестирует часть своего дохода в свою старость. Обычно дни такого человека заканчиваются вместе с его деньгами. После себя инвестор не оставляет наследства в виде капитала (жилая недвижимость не в счет), и при этом его старость проходит в комфорте.
Читать далее

Метки: , , , |

Сколько денег пройдёт через Вас за тридцать лет трудовой жизни?

28,8 млн. рублей пройдет через наш личный бюджет в среднем за 30 лет активной трудовой жизни при средней зарплате в 80 000 рублей в месяц.

Как правило, 10 % от него не будет потрачено на личное потребление и сможет быть направлено на реализацию финансовых целей, то есть только 2,8 млн. рублей.

И только мы сами можем решить: приумножим ли мы свои стартовые возможности в 2—3 раза или от каких-то важных целей (комфортное жилье, образование детей, достойное пенсионное обеспечение).

3,5 часа в месяц достаточно для того, чтобы эффективно решить все свои финансовые вопросы:

- проверить, не отклонился ли бюджет от личного финансового плана;
Читать далее

Метки: , , , |

Почему бесплатные курсы не работают?

Бесплатные курсы

Всем привет. Наверняка вы иногда видели какой-то заманчивый курс, но у вас сейчас нет денег, и вы думаете, вот бы как договорится с автором, чтобы меня взяли так, а я заплачу с результата.

Ну ведь у меня просто нет работы, я инвалид, у меня сложная ситуация, я живу в Донбассе например.

Конечно, с одной стороны это выглядит вполне логично. Если автор обещает, что он поможет заработать своим курсом, то пусть меня научит, а если будет результат, я ему заплачу.

Но фишка в том, что нет. Шанс того, что вы достигните результата при подобном подходе, близок к нулю.

Я сам провожу курсы по разным сферам удаленной работы уже около 8 месяцев, помог сотням людей, и сотням не помог)

Смотрите, в чем здесь прикол. Одной из первых моих учениц была девушка, с которой я взял всего 2 тысячи рублей за обучение фрилансу. Она отбила эти деньги всего за пару занятий, и ее интерес сбился к нулю, так как курс отбила, как бы цели на этом закончились, и дальше прогресс у ней перестал идти. Хотя отзыв она записала очень довольный)
Читать далее

Метки: , , , , |

Как я провела два месяца под надзором финансового консультанта

Корреспондент The Village Саша Шевелева продолжает ставить на себе эксперименты и в этот раз зарабатывает на вкладах, узнаёт, куда она дела 130 тысяч, и перестаёт ныть, что она — гуманитарий

Я не считаю себя финансово безграмотной: у меня никогда не было кредитных карточек или валютной ипотеки, увлечения рулеткой, истеричной тяги к витринным стёклам или к покупке евро по 100 рублей за штуку. К 30 годам у меня уже есть определённый доход, сколько-то мозгов и накоплений, что позволяло мне снимать квартиру, содержать ребёнка, путешествовать и не помнить, какого точно числа нам платят зарплату.
Читать далее

Метки: , , , , , , |

«12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев», Брайан Моран, Майкл Леннингтон

Как успеть за 12 недель больше, чем другие успевают за год? Тайм-менеджмент

Многие из нас четко знают, чего хотят. Это отражается в наших планах – как личных, так и планах компаний. Проблема чаще всего заключается не в планировании, а в исполнении запланированного. Для уменьшения разрыва между тем, что мы хотели бы делать, и тем, что мы делаем, авторы предлагают свою концепцию «года, состоящего из 12 недель».

Люди и компании мыслят в рамках календарного года. Новый год – важная психологическая отметка, от которой мы привыкли отталкиваться, ставя себе новые цели. Но 12 месяцев – не самый эффективный горизонт планирования: нам кажется, что впереди много времени, и в результате мы откладываем действия на потом. Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования. Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает.

Купить по специальной цене.
Читать далее

Метки: , , , , , |

Привычки, которые программируют на бедность.

Привычки, которые программируют на бедность

1. Привычка жалеть себя

Привычки бедности начинаются с непрекращающейся жалости к себе и оплакивания своей неудачно сложившейся судьбы. Не та фигура, не те доходы, не то образование, не та квартира, не та погода, не та продавшица в супермаркете — все, абсолютно все вокруг может оказаться поводом для жалости к себе и сетований на свое невезение.

Между тем, люди, которые привыкают постоянно жалеть себя, быстро теряет сочувствие со стороны окружающих. Жалеть такого беднягу можно до бесконечности, но ведь что-то нужно делать и самому. Вечного ипохондрика сторонятся, от него ничего не ждут (он может только хныкать), его не зовут в компании. В результате у него остается критически мало личных связей, без которых практически невозможно сделать карьеру, попасть в интересный проект. Жалеть себя — это лучший способ заиметь низкооплачиваемую работу и серое существование.

2. Привычка на всем экономить

Если в магазине вы первым делом ищете отдел с распродажей, если думаете, что коллегам на работе платят больше при том, что работают они меньше вашего, если никогда и никому не даете в долг, не оставляете официантам чаевых и считаете, что с вашей зарплатой нельзя рожать ребенка, — то, скорее всего, привычки бедности в вас уже сидят.
Читать далее

Метки: , , , , , , |

Почему выгодно быть подписанным на страницы EasyFinance.ru в социальных сетях?

Мы рады пригласить Вас в наши группы в соцсетях и вот почему:

Блог EasyFinance.ru на ВКонтакте, Facebook, Одноклассниках и в Twitter – это бесплатный образовательный журнал, где собраны наиболее интересные статьи, факты и рекомендации по финансам и саморазвитию.

Наши постоянные читатели неоднократно отмечали, что знания, полученные из опубликованных нами статей, пригодились им в достижении финансовых целей, научили разумнее и внимательнее относится к деньгам, помогли избавится от долгов. Помимо статей, в блоге активно публикуются инфографика, аудиокниги, тренинги и видеозаписи по финансам и саморазвитию.
Читать далее

Метки: , , , , , , , |

12 ресурсов для бесплатного образования.

1. Интуит

Крупнейший российский интернет-университет с возможностью получения высшего и второго высшего образования, а также профессиональной переподготовки и повышения квалификации. Полноценное обучение платное, но в Интуите можно бесплатно прочитать (или прослушать) более 500 курсов по различным областям информатики, физики, математики, экономики и философии. По прохождении образовательных курсов можно бесплатно получить электронный сертификат.

2. Универсариум

Здесь размещены бесплатные образовательные курсы преподавателей ряда университетов страны, а также российских научных центров. Курсы выполнены по образовательным стандартам и включают видеолекции, домашние задания, тесты, групповую работу и итоговую аттестацию.

3. Лекториум

Еще один интересный сайт с большим количеством русскоязычных лекций на самые разные темы. Помимо лекций здесь выкладывают видеоматериалы с различных научных конференций.
Читать далее

Метки: , , |

Может ли женщина победить в бизнесе?

21 век. Несколько десятков лет исполнилось активному движению феминисток и борьбе женщин за свою независимость и права, за свои «я могу», «я способна», и «я такая же, как…». А в конце фразы, начинающейся со слов «Может ли женщина…» по-прежнему часто стоит знак вопроса. В то время как ответ уже не просто очевиден, но и подтвержден сотнями, тысячами, сотнями тысяч примеров и живых доказательств.

Женщина – безусловно может. Знак вопроса – лишний. Чтобы привести примеры женщин-предпринимателей, зарабатывающих миллионы, и перечислить всех, кто уже смог победить, потребуется невероятно много времени.

И эта очевидность ответа невольно заставляет посмотреть на вопрос сквозь строчки и увидеть, чем на самом деле интересуется тот, кто задает этот вопрос. А спрашивает ведь он не о том, может ли женщина победить в бизнесе. На самом деле он спрашивает – останется ли она при этом женщиной, сохранит ли свою женственность.

Чтобы ответить на этот вопрос обратимся к двум понятиям – бизнес и победа. И для чистоты эксперимента их так же следует «перевести» на язык реальности, дать определение. Нет, я не об определении из учебников, а о сути. А по сути – бизнес это война.

Победа – это обычно завоеванная на этой войне территория и/или какой-либо ресурс. Чтобы одержать победу, необходимо целеустремленно и целенаправленно наращивать личную силу, быстро и активно реагировать на меняющиеся обстоятельства, обладать жесткостью, безжалостностью, деловой хваткой. То есть, исконно мужскими качествами.
Читать далее

Метки: , , |

Анна Сухова. Быстрое овладение профессиональными качествами разных специальностей.

На сегодняшний момент, в условиях кризиса, а также с учетом невероятно динамичной жизни в огромном мегаполисе необходимо иметь ввиду, как важно быть гибким. Необходимо уметь быстро овладевать профессиональными качествами новых специальностей. Сейчас не так интересно быть узко направленным специалистом, как быть готовым совмещать в себе несколько профессиональных сфер.

Я работаю с успешными людьми разных профессий. Их сотни. Поэтому у меня есть возможность обобщать и анализировать. В результате я обнаружила ряд внешних причин и внутренних человеческих качеств, позволяющих быстро включаться в жизненные изменения и оперативно приобретать новые навыки и умения.

Прежде всего важна личная мотивация. Очень много об этом говорят, но в реальности не всегда понятно, что конкретно имеется ввиду, когда говорят о мотивации.

Известно, что существует два основных вида мотивации – «мотивация достижения» и «мотивация избегания».
Читать далее

Метки: , , |

Не спать всю ночь: Как работают Цукерберг, Майер, Маск, Гейтс и другие трудоголики

Многие успешные руководители работают даже больше, чем их сотрудники. ЦП решил узнать, как известные американские предприниматели и представители ИТ-индустрии примеряют на себя культуру трудоголизма и какие секреты применяют в работе, чтобы не потерять боевой настрой после напряжённых рабочих будней.

Майкл Аррингтон

Однажды основатель TechCrunch Майкл Аррингтон написал в своём блоге: «Если ты работаешь в стартапе и считаешь, что трудишься очень много и жертвуешь слишком многим, найди себе другую работу по потребностям.

Но если глубоко внутри себя ты знаешь, что вписываешь свое имя в историю, что о том, чем ты сейчас занимаешься, впоследствии будут писать и рассказывать на протяжении долгого времени, то, может, после того, как ты поспишь три часа и немного поплачешь под столом, ты возьмешь себя в руки и вспомнишь об этом. Тебя может расстраивать, что ты живешь на работе, и что твой начальник кричит на тебя в напряжённые моменты. Но ты также знаешь, что на всей Земле не найти такого места, как Кремниевая долина».
Читать далее

Метки: , , , |

7 книг, которые помогут превратить хобби в источник доходов.

1. Ада Быковская.

«Бизнес своими руками: Как превратить хобби в источник дохода»

«Нет большего счастья в жизни, чем понимать, что занимаешься любимым делом. Видеть, как медленно, но верно ты взбираешься по ступенькам самосовершенствования.
Читать далее

Метки: , , , , |

Это сэкономит уйму времени!

Что? Сервис Dropbox.

Dropbox сохранит все ваши фотографии, документы, видео и любые другие файлы. Данные, которые вы сохраните в Dropbox, будут автоматически отображаться на всех ваших компьютерах, телефонах и даже на сайте Dropbox — у вас отовсюду будет к ним доступ.

С помощью Dropbox вы сможете без проблем делиться своими материалами с другими, бизнесмен вы или студент, мама или папа, дедушка или бабушка. Даже если вы случайно пролили на ноутбук кофе, не беспокойтесь! Ведь вся информация надежно сохранилась в Dropbox, ничего не потерялось.
Читать далее

Метки: , , , |

Самые интересные статьи 2014 года в нашем паблике.

- 30 финансовых целей, которых нужно достичь к 30 годам.

- Печальные рекорды доллара. Что нас ждёт?

- Антикризисные советы от основателя EasyFinance.ru Михаила Попова.

- 4 причины генетической нищеты.
Читать далее

Метки: , , , , , |

Личный кризис – как найти точку опоры?

Что делать, если постоянно ощущаешь внутреннюю неудовлетворенность собой, хочется что-то поменять в жизни, но в то же время боишься перемен? Дарья Дмитриева называет такое состояние кризисом и предлагает изменить ситуацию в три шага.

Кризис среднего возраста подкрался ко мне совершенно неожиданно и застал меня врасплох. При внешнем благополучии появилась постоянная внутренняя неудовлетворенность собой, острое ощущение нехватки времени и мучительное отсутствие ответа на вопрос «а что дальше»?
Читать далее

Метки: , |

5 мифов о жизни в Москве.

Основные мифы о жизни в Москве:

- Москва не резиновая.
- В Москве надо быть очень осторожными и никому не доверять.
- В Москве легко найти работу, но придётся начать со стартовых позиций.
- Жить в Москве дорого.
- Москва — это серый и унылый город.
- Москва не резиновая
Читать далее

Метки: , , , , , |

Расходы на образование можно будет вернуть через работодателя.

Граждане смогут получить налоговые вычеты по расходам на образование через работодателя. Такую идею Минфина поддержало правительство. В министерстве полагают, что это облегчит получение вычета — гражданам не придется сначала платить налог, а потом возвращать его из бюджета. Впрочем, юристы считают, что порядок не будет существенно упрощен — все равно сначала придется обосновывать свое право на вычет в налоговых органах.

Правительство одобрило подготовленные Минфином поправки к Налоговому кодексу об изменении порядка получения гражданами вычетов на образование. Налогоплательщики смогут получать их у работодателей, причем в течение налогового периода, то есть года, в котором понесены расходы, а не после его окончания, как это происходит сейчас.
Читать далее

Метки: , , |

Учимся концентрировать внимание.

Апатия, гиперактивность или и то и другое

Международный бестселлер Тимоти Голви «Внутренняя игра в теннис» учит секрету, как быть сосредоточенным на корте — отпустить зажатость и расслабиться. Ее автор называет голос самокритики первым врагом сосредоточенной игры: «нужно было отразить удар», «нужно было быстрее шевелиться», «нужно было доворачивать ракетку при замахе».

Все эти «нужно», с одной стороны, вызывают напряжение, и вы будете чувствовать беспокойство. С другой стороны, они крадут радость игры, а значит, вы быстро заскучаете и потеряете к ней интерес.

В повседневной жизни у нас другой набор «нужно»: «нужно быстрее работать и больше успеть», «нужно больше зарабатывать», «нужно было закрыть сделку, позвонить, продать акции». Как и в теннисе, эти «нужно» вызывают напряжение и скуку. Вы колеблетесь между состояниями сильного нервного возбуждения и апатии. Эти колебания возникают, когда вы слишком себя заводите, потом перегораете, теряете мотивацию и сосредоточенность. В подавленном состоянии вы начинаете винить самого себя. Когда чувство вины пройдет, вы начнете подгонять себя еще сильнее. Такие перепады напоминают игрушку йо-йо. Вы проходите через свою зону концентрации, но оставаться в ней продолжительное время не можете.
Читать далее

Метки: , , |

5 сервисов для онлайн-обучения на русском языке

1. Eclass — путеводитель по знаниям

Стремительный рост числа образовательных онлайн-курсов привел к тому, что сейчас в интернете можно пройти обучение практически по любой дисциплине. Но у такого многообразия есть и обратная сторона: стало трудно ориентироваться в громадном числе различных ресурсов и отслеживать даты начала определенных курсов. Специально для решения этой проблемы группа российских энтузиастов создала сервис Eclass.

Eclass собрал обширный каталог образовательных онлайн-проектов, в котором легко найти любой нужный курс — по определенной тематике и на определенном языке. Сервис отслеживает предложения крупнейших мировых образовательных онлайн-ресурсов, включая Coursera, edX, Udacity, сервисы Массачусетского технологического института, Гарвардского университета и многих других учебных заведений. Общее количество курсов в каталоге Eclass превышает 20 тысяч. Результаты поиска можно сортировать по датам начала обучения и проведения сессии.
Читать далее

Метки: , , |

9 интересных ресурсов для чтения на английском.

Harish Marnad

Если вам нужно улучшить свои знания английского языка и пополнить словарный запас — читайте. А мы тем временем собрали небольшую подборку интересных и полезных ресурсов, которые вам в этом помогут. Ведь занятия должны быть не только познавательными, но еще и интересными.

У вас есть энергия на скрупулезные занятия или, наоборот, вас бросает в дрожь от самой мысли об уроке английского? Вне зависимости от ваших предпочтений и желаний здесь вы найдете ресурс, который подойдет именно вам.

Breaking News English

Интерактивные уроки по английскому по 7 уровням, включая скорочтение, аудио восприятие и письмо под диктовку на скорость. Каждый текст – это адаптированная новость, которая сопровождается аудиозаписью и упражнениями. Ссылка на оригинал так же присутствует.
Читать далее

Метки: , |

Спонтанное планирование для тех, кто не любит тайм-менеджмент

В любой книге о тайм-менеджменте красной нитью проходит образ успешного и продуктивного человека. Это дисциплинированный профессионал, который контролирует своё время и достигает поставленных целей к намеченному сроку. Он пунктуален, ведёт ежедневник и пользуется программным обеспечением для планирования.

Но подходит ли этот образ каждому без исключения? Конечно, нет!

Несмотря на обилие рекомендаций о том, как стать таким человеком, больше половины населения планеты просто не способны воплотить эту мечту. Тех, кто рождён плавать, книги по тайм менеджменту учат бегать по суше!
Читать далее

Метки: , , |

18 странных правил здоровой жизни от врача Стива Джобса

Дэвид Агус — легендарный врач Силиконовой Долины. Его самый известный пациент — основатель Apple Стив Джобс — умер раньше времени из-за того, что ослушался гуру. У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни.

49-летний врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в этом нет: он долго уговаривал Джобса лечь на операционный стол, чтобы избавить его организм от раковой опухоли, но переубедить такого капризного и бескомпромиссного пациента не смог не даже он.

Теперь к советам Агуса прислушиваются программисты, поп-звезды, политики и финансисты. Врач, заработавший репутацию лучшего специалиста в области здорового образа жизни в США, имеет собственный набор правил, которым стоит следовать, если вы хотите прожить долгую и безболезненную жизнь. Lifter отобрал десять самых интересных, на наш взгляд, рекомендаций главного wellness-гуру современности.
Читать далее

Метки: , , |

4 совета как правильно планировать семейный бюджет (личный бюджет)

Планирование семейного бюджета – одна из основ управления личными финансами и достижения финансового благополучия.

Для чего он нужен?

- Определить размер суммы денег, которые Вы сможете не потратить на текущую жизнь, а направить на достижение своих целей и финансовой независимости (финансовой свободы).

- Обеспечить жизненный комфорт, чтобы деньги не «утекали сквозь пальцы», а тратились на что-то важное и нужное.

Все знают, что его необходимо планировать, но мало кто это делает.

Читать далее

Метки: , , , , , , |

Почему тренинги полезнее, чем самостоятельное обучение?

Обучение любому виду деятельности проходит гораздо эффективнее под наблюдением наставника. У каждого спортсмена есть тренер, следящий за развитием его навыков и реально оценивающий дальнейшие перспективы.

Аналогично и в финансах. Мы можем двигаться самостоятельно, теряя деньги на мелкие расходы, не приносящие ничего в будущем, а можем обратиться за советом к специалисту. Одним из лучших способов стабильно улучшать своё финансовое положение в долгосрочной перспективе является посещение тренинга по финансам.

Какую пользу может принести такой тренинг лично Вам?

1. В ходе тренинга рассматриваются ошибки при управлении деньгами. В представленных материалах и лекциях делается акцент на причины, по которым возникают финансовые проблемы, и способы их устранения. Это позволяет освободить средства для повышения качества жизни и вложений в Ваше образование.
Читать далее

Метки: , , , , |

Как начать свой бизнес? Советы психолога.

Интервью с Мариной Скиртач, действительным членом Профессиональной Психологической Лиги.

- Что означает для человека создание собственного бизнеса с точки зрения психологии?

Создание собственного бизнеса – это наиболее творческое и максимально перспективное вложение денег. При грамотном управлении бизнесом он может давать немалый доход. Плюсом создания своей компании является то, что вы работаете на себя и активно развиваетесь как лидер.

- С чего начать в создании собственного бизнеса? Как правильно выбрать идею для него?

Не надо искать чудодейственных идей, не надо изобретать велосипед – всё уже придумано до вас! Практика показывает, что зачастую поиск идей для бизнеса затягивается на неопределённый срок ввиду того, что подходящих идей много, и человек никак не может решиться выбрать одну из них. Все идеи кажутся ему такими соблазнительными.
Читать далее

Метки: , , |

33 способа вернуть интерес к работе, которая наскучила

1. Организуйте группу для чтения книг

Выберите книги, которые имеют отношение к вашей деятельности — о бизнесе в целом или те, из которых каждый может извлечь нечто полезное, вроде «От хорошего к великому». Идеально, если у вас получится обсуждать их раз в месяц — в комнате для совещаний во время ланча, или еще лучше за беседой в баре.

2. Присоединитесь к команде единомышленников

У вас есть знакомые, которых вы встречаете время от времени на профильных мероприятиях? Спросите, вдруг они захотят общаться друг с другом и с вами чаще, например, раз в месяц, чтобы делиться советами и обсуждать трудности, с которыми вы сталкиваетесь.
Читать далее

Метки: , , |

45 способов удвоить доход простыми средствами.

1. Начать вести учет доходов и расходов.
2. Сократить мелкие и ненужные расходы.
3. Избавиться от кредитов и кредитных карт.
4. Перестать брать деньги в долг.
5. Не рассчитываться будущими прибылями.
6. Найти дополнительный источник дохода.
7. Не пренебрегать маленькими заработками.
8. Открыть накопительный вклад.
9. Отказаться от услуг, которые можете сделать сами.
10. Начать жить по средствам.
11. Любое свободное время использовать для заработка.
12. Научиться делать действия по мере их поступления.
13. Не вкладываться в рисковые предприятия, типа ммм и форекс.
Читать далее

Метки: , , , , |

Приглашаем принять участие в вебинаре нашего партнера bSimple «Инструменты продвижения бизнеса в интернете»

23-24 октября CEO digital-агентства bSimple Рамин Алиев проведет вебинар «Инструменты продвижения бизнеса в интернете», который посвящен продажам в интернете и будет сопровождаться полной пошаговой инструкцией.

Семинар поможет понять участникам, как правильно поставить бизнес-цель и реализовать ее, как эффективно продвигать бизнес и повышать объемы продаж без вложений в рекламу.
Читать далее

Метки: , , |

«Пирамида эффективности: от разрозненных техник к цельной системе». Тамара Майлс

Пирамида эффективности отражает принципы известной пирамиды потребностей Маслоу. Это система, по законам которой прежде чем заняться тайм-менеджментом, надо навести порядок дома и в офисе, и только после этого переходить к вопросам целеполагания и самореализации. Книга отличается нестандартным подходом, содержит множество свежих идей, кейсов и короткие резюме по каждой главе. Будет интересна всем, кто хотел бы стать более эффективным в работе и жизни.

Купить по специальной цене
Читать далее

Метки: , , , |

15 советов двадцатилетним от того, кому уже тридцать.

Я помню себя в 20 лет. Это был четвёртый курс института. Я только вышел на работу в банк с заработной платой $60. Я бы и не думал искать работу в институте, но моя на то время девушка, а сейчас жена, сказала, что пора уже заняться поиском работы. И она, конечно же, оказалась права.

Но буквально за несколько месяцев до этого моя жизнь выглядела так…

Я просыпался рано утром в общежитии по будильнику с моей девушкой. Она собиралась на пары в институт, а я делал ей утренний чай. Мне нужно было на вторую пару, поэтому я не торопился. Потом приходил мой друг Влад из дома. Так как время было раннее и на пары совсем не хотелось, мы включали альбом группы Enigma и благополучно спали до третьей или даже четвёртой пары. Потом таки просыпались и шли в институт, который был всего в 200 метрах от общежития.
Читать далее

Метки: , , , , , , , |

Наталья Грейс: 4 причины генетической нищеты.

Истории, которые изменят ваше представление о бедности.

Где находятся истоки нищеты? Какова вероятность, что она заложена в нас самих? Бизнес-тренер и популярный лектор Наталья Грэйс в одной из своих книг попыталась ответить на эти вопросы. Она уверена, что существует Закон Генетической Нищеты — причина того, почему люди сами программируют себя на бедность. Оказывается, на это влияют всего 4 фактора.
AdMe.ru внимательно ознакомился со всеми четырьмя и советует это сделать каждому. В этих причинах легко узнаются наши российские и постсоветские реалии.

1. Менталитет

В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали.
Читать далее

Метки: , , , , |

ГЛАВНЫЕ выводы из книг по финансам и успеху.

- Либо ты управляешь деньгами, либо они управляют тобой. Либо кто-то другой управляет тобой и твоими деньгами.

- Знай свои деньги в лицо. Имей представление, сколько тратишь и сколько зарабатываешь. Пару месяцев записывай до рубля в EasyFinance.ru

- Основа богатства №1– твои расходы меньше твоих доходов.

- Основа богатства №2 – весь излишек доходов инвестируй в активы, которые дадут тебе пассивный доход.

- Первый шаг – создание денежного резерва уверенности. Умножь сумму средних ежемесячных трат на 4-5 месяцев. Эту сумму ты обязан иметь под рукой. (депозит, наличка). Поставь финансовую цель «Подушка безопасности» здесь: https://easyfinance.ru/?ref=e2ff6b7
Читать далее

Метки: , , , , , |

Бодо Шефер. Важные утверждения о финансах и благосостоянии.

- Ситуация, в которой человек находится, является точным отражением его убеждений.

- По существу, Вы владеете сегодня именно тем, во что верите: мол, это правильно и хорошо для меня.

- Лучшая подготовка к обретению благосостояния — научиться чувствовать себя с деньгами хорошо.

- У большинства людей с представлением о финансовом изобилии связаны отрицательные ассоциации, более сильные, чем положительные ассоциации, связанные с представлением о финансовой независимости.

- На Вас наложила свой отпечаток финансовая ситуация, в которой Вы выросли, а также то, что Вы наблюдали или слышали о деньгах.
Читать далее

Метки: , , |

Что необходимо для плодотворной работы на дому.

Как не стать заложником родных квадратов? Как правильно организовать работу на дому? Как взяться за задачи, чтобы тратить на их выполнение минимальное количество времени?

Пробуждение

Будильник — один из самых ненавистных, но в то же время необходимых предметов в любом доме. Именно его вы слышите первым каждое утро, даже если и не желаете того. Человеческая природа подразумевает ведение дневного образа жизни, поэтому наш организм запрограммирован реагировать на солнечный свет. Ваше тело «заводится», как только услышит лёгкое нашёптывание светила: «Пришло время вставать».

Поэтому перестаньте мудрить с хитрыми электронными будильниками, заставляющими вас махать телефоном или выбегать на улицу, чтобы выключить звук. Установите будильник, имитирующий восход солнца. Постепенное увеличение яркости экрана по мере приближения времени подъёма с кровати может стать самым щадящим способом пробуждения.
Читать далее

Метки: , , , |

В четырех шагах от цели.

Мало просто знать, по каким направлениям уходят ваши деньги – необходимо оптимизировать свои расходы, чтобы получить возможность создавать сбережения. И тут не обойтись без долгосрочного финансового планирования.

Нужны ли вообще долгосрочные финансовые цели (более, чем на 5 лет вперед)? Конечно! Их задача — общее направление движения, а также мотивация на соблюдение финансовой дисциплины.

Процесс долгосрочного планирования личного бюджета можно разделить на четыре этапа:

1. Сначала четко определим свои главные финансовые задачи (нужно скопить на дом, квартиру, машину, образование детей, отпуск).

Разумеется, чтобы достичь таких грандиозных целей, придется затянуть пояса и отказаться от каких-то привычных ежемесячных трат.
Читать далее

Метки: , |

Законы повышения эффективности.

1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.

Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.

И напротив, когда твоя энергия на исходе – попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.

2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.

Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе – у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть – тут же начнётся спад в эффективности.

Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.
Читать далее

Метки: , , |

30 финансовых целей, которых нужно достичь к 30 годам.

1. Финансовая независимость от родителей. Родители всегда будут считать вас ребенком, но вам нужно напомнить себе и им, что вы взрослый человек и можете обеспечить себя сами.

2. Отсутствие долгов. Живите по своим возможностям и, если вы не можете позволить себе купить что-то, не стремитесь занять на это денег. Долги разрушают не только финансовую стабильность, но и отношения.

3. Избавьтесь от непогашенных кредитов. И опять наше желание иметь как можно больше вещей бросает нас в финансовую яму. Долги по кредитам могут негативно сказаться не только на кредитной истории, но и на финансовом благополучии. Поставьте финансовую цель «Вернуть долг» или «Выплатить кредит» на сервисе EasyFinance.ru и ежедневно делайте шаги к её достижению.

4. Поддерживайте свою кредитную историю. Не позволяйте ошибкам молодости перечеркнуть ваши планы на будущее. Несколько пропущенных платежей в молодости или превышение кредитного лимита на карте скажутся на вашей кредитной истории.
Читать далее

Метки: , , , , |

Как получать удовольствие от самообразования?

Может ли учеба приносить удовольствие? Многие из нас воспринимают этот процесс как нечто вынужденное, что нужно просто выдержать и пережить. Более того, с годами заставить себя «нырнуть» в новые знания становится все сложнее. Но только не для меня. Я безумно люблю учиться. И знаю, как этот процесс можно превратить в приятное времяпрепровождение и достичь результата.

«Идеальный мир»

Если обстановка не располагает к концентрации внимания или чем-то «напрягает», потраченное время на учебу будет именно потраченным. Неуютная комната, недостаток света, свежего воздуха или свободного пространства – лично на меня эти факторы оказывают огромное воздействие. Поэтому перед началом каких-либо занятий я берусь за организацию своего «идеального мира», создавая ту обстановку, в которой мне комфортно заниматься любимыми делами, включая удобную одежду, определенное место и предметы в комнате, подушку, особенную кружку с водой или чаем и парой свежих фруктов. В теплое время года могу перебраться на балкон или в сад на даче у родителей. Здесь границ нет. Когда «мой мир» готов, можно приступать к учебе.

Свой темп

Не зря кто-то предпочитает спринтерский бег, а кто-то с удовольствием учавствует в марафонах. Эти подходы работают не только в спорте, но и в процессе обучения. В самом начале очень важно определить формат, в котором вам лучше всего трудиться, и выработать собственный темп.
Читать далее

Метки: , , |

Полезные привычки. Как их приобрести?

Небольшие изменения быстро становятся нормой. Представьте, вы оказались в другой стране. Незнакомый язык, непривычная пища, чужие люди вокруг. Адаптироваться к этому сразу очень трудно. Но к небольшим изменениям быстро привыкаешь, они почти незаметно и «безболезненно» становятся нормой.

Начинать легче с малого. Кардинальные перемены требуют много сил (постоянный самоконтроль). Поэтому начинать лучше с малого. Так, желание выработать привычку ходить в тренажерный зал может так и остаться задумкой. Но его будет проще реализовать, если начать с нескольких упражнений в день.

Небольших изменений проще придерживаться. Ставя перед собой «глобальные» задачи (тренажерка каждый день по 30 минут минимум), вы, возможно, будете рьяно стремиться к ним… первое время. Но по мере накопления ежедневной усталости, энтузиазм схлынет.

Привычки обусловлены триггерами. Триггер – это совокупность условий, инициирующих выполнение действия. К примеру, некоторые люди, приходя на работу, первым делом включают компьютер, а затем автоматически проверяют почту. В данном случае включение компьютера – триггер, а проверка почты – привычка. Получается что-то вроде «рефлекса» – включил компьютер, значит, надо проверить почту.

Привычки с непостоянными или множественными триггерами – сильнее. К примеру, курение провоцируют, как правило, сразу несколько триггеров (стресс, алкоголь, желание «пообщаться»). Избавиться от этой привычки трудно. Также нелегко не злиться на критику. Последняя – непостоянный триггер, вы не знаете, в какой момент она вас «застигнет».
Читать далее

Метки: , , |

22 совета для успешной карьеры и личной жизни.

Будь щедрым и сведущим, надежным и понятным, непредубежденным и готовым к переменам, стойким и наблюдательным. В этом тебе помогут наши советы. И дома, и на работе главное — быть добрым и сильным.

1. С каждым днем становись немного добрее и чуточку мудрее, чем ты был вчера.

2. И дома, и на работе с большим старанием экономь деньги, чем растрачивай их.

3. Лучше быть всегда хорошим, чем время от времени отличным.

4. Больше читай. Нет другого способа стать мудрее за короткий срок.

5. Чем больше у людей возможностей связаться друг с другом, тем важнее твоя репутация. Всегда делай то, что правильно. Даже если тебе кажется, что никто не смотрит.

6. Всегда помни: в большинстве своем люди делают то, за что им платят, а не то, что им говорят.

7. Это нормально — быть более щедрым, чем другие. Точно так же нормально становиться более довольным собой, чем раньше.

8. В большинстве своем необходимые тебе ответы существуют в чужой голове. Найди обладателей этих голов.

9. Самая сложная задача каждый день — регулировать свое эго. Если твое эго слишком мало, ты растратишь свой потенциал; если слишком велико — задавишь чужой.

10. Иногда технологии вредят, а иногда помогают. Используй их с умом, тщательно выбирая наилучшую технологию для каждого конкретного случая.

11. Отдавай вещи, в которых больше не нуждаешься. Так ты сделаешь другим добро, а тебя ничто не будет отвлекать.
Читать далее

Метки: , , , |

50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения.

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.

2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.

3. Начните бегать.

4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.

5. Научитесь планировать предстоящий день.

6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.

7. Думайте позитивно.

8. Держите осанку, ходите прямо.

9. Делайте утреннюю зарядку.

10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.

12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.

13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.

14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.

15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.

16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
Читать далее

Метки: , |

ТОП полезных привычек.

1. Привычка: Изучил – Применил.

Наверняка, за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни?

Знать и Делать это разные вещи.

Человек, прочитавший всего одну книгу и применивший на практике все, что он там узнал, достигнет гораздо большего успеха, чем большинство людей, продолжающих читать и бездействовать.

Так что с этого дня заведите себе привычку – Изучил – Применил. Узнали что-то новое и тут же на практике применили. Не откладывайте, не читайте дальше. Действуйте!

2. Привычка – Каждый день делать что-то.

Заведите себе за правило – каждый день делать хотя бы один шаг, который будет двигать вас к успеху. Пусть это будет дело на 5 минут, но не давайте себе спуску. Даже если это выходной и вам очень лень – встаньте и сделайте что-нибудь.

В году 365 дней. Если каждый день делать по 1 шагу, то это будет 365 шагов. Постепенно это будет тренировать вашу самодисциплину, мотивировать вас и поднимать самооценку.
Поэтому каждый день делайте шаг к вашему успеху.

Читать далее

Метки: , |

Мнение эксперта о достижении целей.

У каждого человека есть руки, ноги, голова и 168 часов в неделю, чтобы сделать всё то, чего он по-настоящему желает. (с)

Все люди разные. И эта истина может стать настоящим открытием для того, кто учится принимать себя со всеми своими недостатками.

• Почему я заговорила о принятии?

Всё просто – у меня есть задача и у меня есть инструмент для её выполнения. Этот инструмент – я. И у меня есть руки, ноги, голова, какие-то знания, какие-то ресурсы. Если я не знаю свой инструмент – себя – то я могу считать, что у меня три руки и попытаюсь сделать в полтора раза больше. И наверняка я буду испытывать серьёзную фрустрацию, потому что с задачей своей справиться не смогу.

Поэтому план «минимум» – оценить свои требования к себе, способности, ресурсы, стратегию чтобы смотреть на ситуацию здраво.Стратегия здесь имеет особо важную роль. То, в какой последовательность и по какому сценарию вы обычно выстраиваете свою деятельность.

• Чтобы исследовать эту тему, могу предложить сделать небольшое задание. Для этого вам понадобится всего лишь лист бумаги и разноцветные карандаши или ручки. Попробуйте на листе нарисовать себя и цель. А затем провести пуль к своей цели. Каким он будет? Длинным или коротким? Прямым или извилистым? Вы приходите сразу к цели или крутитесь вокруг? А может, отвлекаетесь на какие-то другие задачи параллельно? (Их тоже нужно нарисовать.) И, приходя к цели, Вы остаётесь там или пролетаете мимо, начиная стремиться к следующей? Позволяете ли вы себе насладиться успехом, отдохнуть?

• Простой рисунок может дать наглядное представление о том, как вы действуете и что мешает вам достигать лучших результатов. А ещё – что можно добавить или изменить в текущем положении вещей, работая с тем же рисунком. Возможно, по пути вам хотелось бы встретить помощников? Или где-то в процессе выделить себе время и место для передышки?

Изменения лучше вносить сразу на рисунке. И уже потом, если в этом есть необходимость, перерисовать, как это будет по-новому. А затем попробуйте посмотреть на свой рисунок и решить, можно ли как-то перевести на жизнь эти новые элементы вашего рисунка? Быть может, чтобы быть эффективнее, перед сдачей проекта нужно хорошенько выспаться? Или вычеркнуть какие-то второстепенные задачи из своей деятельности, вернувшись к ним по достижению основной цели?

• Пример из жизни:

Есть у меня особенность – это проблемы с длительной концентрацией внимания на одном виде деятельности. Проще говоря – в процессе я много и с удовольствием отвлекаюсь, прокрастинирую. В своё время она мне очень помогала – в офисе я всегда работала в режиме многозадачности, одновременно разговаривая по телефону, выстраивала планы, искала инфо в интернете. В моей нынешней профессии это тоже плюс – беседуя с клиентом, я могу отслеживать и его, и себя, одновременно выстраивая дальнейшую стратегию. Но вот когда необходимо сесть и, скажем, написать какой-то текст, начинаются фантастические игры с собой и откладывание, выполнение массы менее актуальную задач, перескакивание.

Читать далее

Метки: , , |

Законы повышения эффективности.

1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.

Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.

И напротив, когда твоя энергия на исходе – попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.

2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.

Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе – у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть – тут же начнётся спад в эффективности.

Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.

3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие.

Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» – то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле.

Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте.

Читать далее

Метки: , , |

Преодолеваем препятствия с помощью трех простых вопросов.

Откажитесь от вопросов типа «почему», и начните задавать вопросы «как». Например:

1. Какой из этого может быть урок?

Существует старое мнение о пользе опыта: опасайтесь людей с двадцатилетним опытом. Он может состоять из одного года обучения и 19 лет повторений. Суть в том, что опыт не приходит в готовом и упакованном виде. Всё зависит от того, как вы интерпретируете свой жизненный опыт, и ваши интерпретации могут меняться с годами. Одно единственное событие может продвинуть вас гораздо дальше, чем годы жизни. Всё зависит от того, как вы интерпретируете событие.

Психолог Мартин Селигман (Martin Seligman) посвятил свою карьеру изучению различных способов отношения людей к своему опыту. Он заметил, что у каждого из нас есть свой подход к объяснению происходящего. Люди, которых можно считать скорее беспомощными, имеют тенденцию к таким объяснениям, которые:

Перманентны: «Я всегда чувствую замешательство, когда встречаю что-то новое для себя». Личностны: «Я не умею находить контакт с новыми людьми».

Всеобъемлющи: «Я отношусь к тому типу людей, которых преследуют неудачи во всём, вне зависимости от целей, которые я преследую».

Читать далее

Метки: , |

Чем полезна карта мыслей.

Вам знакома ситуация, когда в голове много мыслей, постоянно приходят интересные идеи, но проблема и не думает решаться? Дело в том, что идеи и задачи беспорядочно болтаются в голове, и надо разложить их по полочкам, чтобы увидеть проблему целиком, посмотреть на неё «сверху». Это можно сделать с помощью карты мыслей — она помогает задействовать оба полушария мозга, создать структуру идей и увидеть перед собой целостную картину.

Рисовать карту мыслей придумал Тони Бьюзен — английский психолог, который всю жизнь ищет, как заставить мозг работать быстрее и продуктивнее. Метод быстро распространился и сейчас в интернете можно найти разные программы и сервисы для рисования карт, включая бесплатное приложение iMindMap для создания карты на экране своего гаджета. В целом, не имеет значения, где вы создаете свою карту — на мобильном устройстве, домашнем компьютере или вручную, на листе бумаги. Эффект от этого не теряется.

Читать далее

Метки: , |

10 советов по планированию времени от Дэна Кеннеди

Техника №1. Приручение телефона

Вам нужно освободиться от тирании телефона. И от диктатуры факса. И от сатрапа электронной почты. Пореже снимайте трубку, когда звонит телефон, или вообще не снимайте. Перезванивайте в удобное вам время. Эту технику нужно усвоить прочно, ведь именно телефон для большинства из нас и есть первейший фактор, отвлекающий от работы. Если вы принимаете все входящие звонки, значит, постоянно прерываете работу над задачей известной вам важности в пользу вопроса или лица неизвестной важности. Вы отдаете контроль над своим временем неизвестно кому и в результате не успеваете намеченное.

Техника №2. Минимум деловых встреч

Любыми путями старайтесь сократить время, проведенное на деловых встречах. Если бы Ной созвал на совещание архитекторов, оформителей интерьера, пастухов, укротителей львов, штурманов, у нас были бы плавники. На деловых встречах никогда ничего не делается, и я их ненавижу. Вам нужна тактика, помогающая избегать такой траты времени. Если вы проводите совещания, добейтесь, чтобы разговор был кратким и по делу.

Читать далее

Метки: , , |

Мифы о «здоровом» образе жизни

Мы часто слышим советы, касающиеся здоровья, однако далеко не все из них имеют под собой реальную научную основу. New Scientist разоблачает некоторые из наиболее широко распространённых заблуждений.

Необходимо выпивать минимум 2 литра воды в день

Весьма устойчивый миф. Тем не менее никаких доказательств того, что нам действительно нужно пить так много, до сих пор не существует.

Никто не знает, откуда взялись эти пресловутые два литра. Кто-то считает, что их выдумали производители бутилированной воды, однако и врачи, и органы здравоохранения всячески поддерживают данную идею на протяжении десятков лет. Вероятно, всё началось с рекомендаций Национального научно-исследовательского совета США (NRC) от 1945 года, согласно которым взрослый человек должен потреблять 1 миллилитр воды на каждую калорию, поступающую в организм с пищей. В сумме это составляет примерно 2,5 литра для мужчин и 2 литра для женщин.

По мнению Барбары Роллс, специалиста по питанию из Университета штата Пенсильвания (США) и автора книги «Жажда» (Thirst), вышедшей в 1984 году, такое количество жидкости является дневной нормой для жителя умеренных широт, не испытывающего серьёзных физических нагрузок.

Однако мало кто задумывается о том, что довольно много жидкости мы получаем вместе с едой, о чём, кстати, упоминалось в рекомендациях NRC. Вода содержится в продуктах питания в свободном виде и, кроме того, образуется наряду с углекислым газом в процессе переваривания пищи. Так что, если пот не льёт с вас ручьями, вам достаточно всего около 1 литра в день.

Читать далее

Метки: , |

Основные правила тайм-менеджмента

1. Представьте, что сегодня Ваш последний день.

Возможно Вам покажется это правило нелепым, но все же…Хочу с Вами поделиться своим личным вопросом — я его задаю сама себе перед тем, как лечь спать и как только просыпаюсь! От этого вопроса я каждое утро бодренько просыпаюсь и начинаю с умом управлять своим временем! А вот и мой вопрос: «Если бы я знала, что сегодня последний день моей жизни — что бы я сделала и как себя вела в этот день?»

Мой Вам совет, прям сейчас возьмите листочек бумаги и сами для себя откровенно ответьте на поставленный вопрос. Я думаю Вам это будет интересно!

2. Занимайтесь планированием.

Те люди, которые смогли добиться признания и успеха в жизни – постоянно планируют. Каждодневное планирование НЕОБХОДИМО для повышение Вашей эффективности на протяжении всего дня.

Постоянно планируйте конкретные задания в тетрадке! Запомните, если на бумаге нет Вашей цели – тогда она просто не существует!

Когда Вы работает с составленным списком запланированных заданий – Вы сразу же увеличиваете производительность и продуктивность своего времени на 25%. Возьмите себе за привычку с вечера (перед тем как ложиться спать) записать свой план заданий на завтра! Как только Вы придете на работу – Вы уже будете четко знать с чего надо начинать.

Читать далее

Метки: , , |

20 способов улучшать свое здоровье ежедневно

1. Часто ходите пешком.

Если вы сидите весь день в офисе, поднимайтесь и прогуливайтесь так часто, как можете. Смотрите только, что бы вас не уволили за это. Если большую часть дня вы сидите за столом или водите машину, примите правило совершать небольшую прогулку утром, вечером или в обеденное время как минимум в течение 20 минут.

2. Поднимайтесь пешком по лестнице.

Ваш кабинет на втором этаже? Или может на восьмом? Поднимайтесь пешком по лестнице каждый день. Возможно, поднявшись на восьмой этаж пешком, вы сначала едва сможете дышать. Но через год, вы будете взлетать на восьмой этаж, обгоняя коллег, которые в этот момент поднимаются на лифте. Лестница — это прекрасный способ безболезненно добавить физические нагрузки в ваш день, даже не посещая спортзал по соседству.

3. Завтракайте.

Да, завтрак — по-настоящему самый важный прием пищи в течение дня. Даже если вы не голодны, вы должны попытаться что-то съесть. Нет ничего полезного из еды в доме? Съешьте что-нибудь! Завтрак — это тот прием пищи, когда лучше съесть что-нибудь неполезное, чем вообще ничего. Однако, овсянка с черникой, изюмом и бананами будет лучше всего. Захватите с собой яблоко или апельсин на работу, чтобы перекусить позже после завтрака.

4. Побудьте на солнце.

У солнца есть все целебные свойства. Да, оно может вызвать рак кожи, но я не говорю о том, что вам надо выйти голым и загорать восемь часов подряд. Просто выйдете на улицу, чтобы поймать пару солнечных лучей во время обеденного перерыва. Проведите выходной день на улице, например, и прогуляйтесь в лесу по известному маршруту.

Читать далее

Метки: , |

6 простых правил, которые улучшат вашу продуктивность

Существует огромное количество методик и методистов, продающих нам секреты повышения продуктивности. Зачастую они предлагают нам толстые и дорогие руководства или посещение не менее дорогих тренингов, на которых они научат нас работать лучше и успевать больше.

Между тем, все секреты давно известны и, если их очистить от коммерческой шелухи, довольно просты. Мы напомним вам несколько из них, которые настолько легко начать использовать, что вы сможете сделать это прямо сейчас.

1. Составляйте список задач в конце дня

Мы привыкли начинать свой день с планирования. Многие настолько увлечены этим процессом, что уделяют составлению планов и определению будущих задач неоправданно много времени, так что к их выполнению удается приступить уже ближе к обеду. Хотя всем известно, именно утро является самым продуктивным временем.

Не тратьте драгоценные утренние часы на составление планов. Гораздо удобнее заняться этим с вечера, совместив с подведением итогов прошедшего дня. А утром с новыми силами сразу приступать к работе.

2. Проверяйте почту два раза в день

Электронная почта является отличным рабочим инструментом. Но иногда наше погружение в разбор корреспонденции мешает выполнению других важных дел. Поэтому выделите определенное время для работы с почтой и старайтесь его соблюдать.

Читать далее

Метки: , , |

10 заповедей здорового образа жизни

1. Человек порождение природы, жить нужно в гармонии с природой, не нарушая ее законов и естественного хода бытия. Цените и уважайте природу, оберегайте ее, это поможет вам сохранить здоровье и быть в гармонии с самим собой.

2. Человек рожден действовать, сохраняйте активность во всех сферах на протяжении всей жизни.

3. Не переедайте. Те силы, которые вы тратите на переваривание ненужной пищи, было бы разумно потратить на созидание.

4. Будьте доброжелательны к окружающим, цените общение, любите людей, добрых людей болезнь обходит стороной.

5. Запомните простое правило, все, что в меру, – полезно, все, что без меры – вредно для нашего организма.

6. Не экономьте время на сне, отдых во сне – обязательная программа восстановления организма, спите столько, сколько требует ваш организм. Многие болезни – результат хронического недосыпания.

Читать далее

Метки: , |

9 принципов мультимиллиардера Ричарда Брэнсона

1. Берись и делай! Это – кредо Ричарда Брэнсона. Этот прекрасный подарок (как установку) он получил от своей семьи, в которой «брались и делали». И достигали целей, несмотря ни на что.

2. Думай «да», а не «нет». За этот принцип Брэнсон даже получил прозвище «Доктор Да». Если он что-то задумал, остановить его не сможет даже стихийное бедствие. «Я всегда нахожу больше причин для того, чтобы сделать что-то, чем для того, чтобы не делать». С позиции «да» ищешь пути. С позиции «нет» – оправдания.

3. Бросай вызов самому себе. «Бросая себе вызов, ты растешь. Меняется твоя жизнь». Когда вместо новой цели сосредотачиваешься на сохранении достигнутого уровня, рост прекращается. Остается страх потерять.

4. Ставь перед собой цели. Между голубой мечтой и реальным намерением – готовность к действию. Брэнсон обладает этой внутренней свободой: поставить цель, пойти и взять ее.

5. Живи весело! Духом радости пропитано все, чем наполнена жизнь этого человека. Он действует, рискует, получает удовольствие от всего, что делает. Иначе он просто это не делает!

Читать далее

Метки: , , , |

Самоуважение — основа жизненного успеха.

Самоуважение и самооценка — это две составляющие стержня личности. «Мы есть то, что мы о себе думаем» — я полагаю, что многим известно данное выражение.

В предлагаемой статье мы рассмотрим понятие «самоуважение» и как оно влияет на уровень удовлетворения потребностей, желаний и уровень удовлетворенности, счастья.

Самоуважение — это предпочитаемость своего образа, в повседневной речи определяемая как чувство собственного достоинства. Уровень самоуважения отражается в предпочитаемой мотивации. (Психологический словарь).

Итак, самоуважение и внутренние жизненные цели пересекаются: от того, насколько мы себя уважаем, будет зависеть уровень наших притязаний в социальной и духовной жизни.

Первое, на что я бы хотела обратить ваше внимание, это то, как мы относимся к самому себе. Предпочитаемость есть не что иное как принятие и Любовь к себе.

Принимаете и любите ли вы самих себя просто так?
И что значит «Любовь просто так»?

В основе такого отношения лежит терпимость и понимание, а также доверие к природе человека. «Я такой же как все люди. Я могу что-то делать лучше или хуже других, но в основе своей мы равны.»

Поскольку самоуважение — это все-таки предпочитаемость образа, то, выходит, возникает вопрос: как мы создаем образ себя, что на него влияет?

Читать далее

Метки: , |

Почему важно не говорить заранее о планируемых делах.

Буду откровенен с вами. В этой статье расскажу об ошибке, которую я, за свою жизнь, совершил примерно двадцать миллиардов раз . Это приблизительные расчеты. Погрешность составляет плюс-минус сто тысяч раз.

В большинстве случаев, я не достигал своих личных целей. На половине пути терял интерес и сворачивал с дороги. Это были грабли, на которые я наступал снова и снова. Каждый раз удивлялся синякам на лбу, но ума больше не становилось.

Я совершенно не осознавал неэффективную модель поведения, которая не позволяла мне доводить начатое до конца. И так было много лет. До тех пор, пока я не провел сам себе сеанс психотехники, которая называется Чистое Пространство.

Во время сеанса, я обнаружил неосознаваемое стереотипное поведение, которое сводило на “нет” все мои начинания. Чуть позже я заметил, что подобное поведение свойственно большинству людей.

Не стану говорить за всех. Есть люди, которые прекрасно знают об этой ошибке и действуют правильно. И они добиваются личных целей. Они доводят начатое до конца.

Читать далее

Метки: , |

Модели поведения, сводящие на нет попытки управления временем у многих людей.

К какому из нижеперечисленных типов относитесь вы? Написанная больше для развлечения эта статья, однако, может дать вам несколько полезных подсказок, которые помогут эффективно организовать свое время.

Пожарный.

Для этих людей каждое событие – критично. Они так заняты “тушением пожаров”, что у них не остается времени на остальные вещи, особенно такие скучные и обыденные, как управление временем. Задачи накапливаются вокруг таких людей, пока они перебегают от одного “возгорания” к другому.

Типичная картина: бегущий к машине.

Безотказный.

Проблема этих людей в том, что они не могут сказать “нет”. Все, что нужно сделать – это просто попросить такого человека о чем-то, и он сразу переключится на другой проект или будет организовывать другую встречу. Из-за своей безотказности эти люди так заняты, что не успевают даже записать, что нужно сделать им самим.

Типичная картина: прячущийся в комнате отдыха.

Читать далее

Метки: , , |

Как найти вдохновение и креативность?

Люди творческих профессий – художники, писатели, копирайтеры, музыканты и т.д. – практически все время создают что-то новое. Это их хлеб. В большинстве случаев, это приятный процесс, однако бывают моменты, когда дело не идет и хочется забросить все и улечься на диван. Но сроки, поставленные самим собой, издателем или просто начальником не дают этого сделать. В таких ситуациях творческий процесс превращается в пытку. Как избежать таких ситуаций или, как минимум, свести их появления к минимуму.

Моей основной деятельностью являются тренинги по продажам и управлению персоналом. Несколько раз в год, мне приходится переделывать мои тренинги – таким образом меня тоже можно отнести к категории созидателей. Помимо этого, для себя я еще пишу рассказы, стихи, сценарии.

Я расскажу вам о том, где я нахожу вдохновение, креативность и художественные порывы среди серых будней.

Начнем.

1. Помните: процесс создания – это не более чем процесс поиска

Это самое главное, что вы должны осознать. Любой продукт, который вы можете создать уже существует в форме идеи. Скажем, любой самолет существует, как комбинация железных частей, собранных в одном месте пространства. Вам только нужно найти эту идею.

А теперь представьте, насколько далеко вы уже продвинулись в поиске, если, например, четко знаете, что должны спроектировать самолет?

Читать далее

Метки: , |

10 этапов построения идеальной карьеры

Если твое место под солнцем находится не на пляже, а в кабинете директора, то ты должен тщательно планировать свое восхождение по карьерной лестнице. И упорно преодолевать все препятствия. Потому что на самом верху чаще всего есть место лишь только для эго. Карьера по-итальянски значит “бег”, а чтобы бегать быстро, быстрее других сотрудников офиса, надо быть шустрым.

1. Как вести себя на собеседовании

Любое собеседование – это не что иное, как процесс купли-продажи. Только с маленькой пометкой: в данном случае товар – ты. Помни: если уже тебя позвали, значит, тобой заинтересовались. Сумей воспользоваться таким авансом. Во-первых, собери максимальное количество информации о компании, в которую идешь. Во-вторых, заранее продумай аргументы, почему именно ты должен работать на этом месте. «Уверен, здесь можно получать хорошие откаты» – не сработает. Лучше выдумай пару конкретных идей для развития отрасли. Улыбайся, не складывай руки в замок. В хороших компаниях давно стоят скрытые камеры, благодаря которым видео с тобой проанализируют лучшие психологи страны. Они-то и расскажут, где ты соврал, где не знал, что говорить, и прочие ненужные вещи. Старайся минимально жестикулировать, держи себя в руках, смотри на собеседника. Будь дружелюбен и заинтересован. Не приходи с похмелья. Хотя порой это чувство и придает уверенности в себе, но сдаст тебя – перегар. Работодатель поймет, что связался с пьянчугой, и разговор завершится. Кстати, завершение разговора – не твоя прерогатива. После окончания интервью не забудь поблагодарить собеседника.

Читать далее

Метки: , , |